Co nowego na pokładzie Skalnego Pirata?
🪢Jak wybrać linę wspinaczkową?
Kiedy odpalasz stronę sklepu ze sprzętem wspinaczkowym, to od wyboru w dziale „liny wspinaczkowe” łatwo możesz dostać zawrotu głowy. Na rynku jest mnóstwo modeli lin, które mają opisane wiele skomplikowanych parametrów. Producenci pokazują wykresy siły granicznej, liczby rwań, certyfikaty i metki obiecujące kosmiczne technologie. Łatwo wtedy uwierzyć, że wybór liny to czysta matematyka i fizyka kwantowa. Sama kiedyś spędzałam …
😵💫Rola zmęczenia w bezpieczeństwie wspinania
Wyobraź sobie dzień w skałach, w którym nic konkretnego się nie wydarzyło. Żadnego lotu, żadnego strachu, żadnej sytuacji, o której warto by opowiadać przy ognisku. A mimo to właśnie taki dzień bywa najbardziej ryzykowny. Bo ryzyko we wspinaniu rzadko rodzi się w jednym dramatycznym momencie – ono narasta powoli, warstwa po warstwie, i zmęczenie jest tym spoiwem, które łączy wszystkie te warstwy w całość. Zmęczenie nie jest …
Miałam nadzieję, że ten artykuł będzie triumfalnym manifestem sukcesu. Chciałam napisać, że w drugim roku po porodzie powrót do formy wspinaczkowej stał się faktem, a ja z uśmiechem na ustach zamknęłam dawne projekty. Rzeczywistość napisała jednak własny, brutalny scenariusz. Choć pierwsze pół roku zwiastowało upragniony przełom, kolejne miesiące okazały się najtrudniejszą lekcją pokory, jaką kiedykolwiek dało mi wspinanie i własne ciało. Wspinanie uczy …
✍Jak zaplanować trening wspinaczkowy, gdy masz mało czasu? Praktyczny schemat bez presji i wypalenia
Przez dłuższy czas planowałam trening wspinaczkowy tak, jakby moje życie miało się dostosować do kalendarza wspinaczkowego. Poniedziałek– ścianka, środa– chwytotablica, weekend – wspinanie w skałach. Plan wyglądał pięknie na papierze i sypał się już w poniedziałek. Dziecko nie śpi, klient krzyczy przez telefon, auto wymaga naprawy. I nagle z trzech sesji w tygodniu robi się jedna, a do niej wchodzisz już zmęczona, zanim jeszcze …
Polecana szkoła wspinania
O blogu
Skalny Pirat
Nazwa Skalny Pirat nie wzięła się znikąd. Bo we wspinaniu, jak w pirackim życiu, chodzi o jedno – o przygodę, wolność i trochę szaleństwa (czasem dosłownie).
Ten blog to moja kronika z wypraw po pionowych morzach.
Znajdziesz tu opowieści, przemyślenia i pirackie triki na fajne wspinanie.
Złap linę, rzuć wszystko na lądzie i chodź ze mną w skały.
Ahoj, przygodo! 🏴☠️
Dołącz do załogi Skalnego Pirata! ⚓🧗♂️
Zapisz się na newsletter i otrzymuj materiały, których nie znajdziesz na blogu. Już dziś odbierz swój bonus "Checklistę: Jak wybrać pierwsze buty wspinaczkowe?"
Dziękuję za zapisanie się!
Dołączyłeś/dołączyłaś do załogi Skalnego Pirata!
Kategorie bloga
Najpopularniejsze wpisy
Wspinanie, alpinizm, himalaizm to sporty/zajęcia ekstremalne i wymagające specjalistycznego przygotowania oraz treningu. W naszych dążeniach do mistrzostwa w tych dyscyplinach lub po prostu rozwoju umiejętności nie zapominamy o wpływie diety, genetyki, o treningu mentalnym oraz regeneracji i rehabilitacji. Czy w tym wszystkim jest gdzieś miejsce na rozmowę o wpływie cyklu miesięcznego na wspinanie kobiet? Czy którakolwiek z Was pomyślała o tym czy cykl miesięczny wpływa na Waszą dyspozycję fizyczną i psychiczną? A może cykl …
Kiedy zaczęłam się wspinać, a swoją przygodę zaczęłam na ściance Gato w Toruniu, po raz pierwszy usłyszałam stwierdzenie, że wspinanie w polskim wapieniu, to wspinanie w mydle. Wtedy nie bardzo rozumiałam o co chodzi i dlaczego takie stwierdzenie. Do tego po raz pierwszy w życiu w skałach wspinałam się na Stokówce pod Kielcami, gdzie w ogóle nie zauważyłam tego słynnego „mydła”. Po miesiącu trafiłam jednak wreszcie w jurajskie skały i wtedy dopiero zrozumiałam …
Porady dla początkujących i nie tylko




