Przejdź do treści
  • Strona główna
  • O mnie
  • — Blog
    • — Porady
    • — Przemyślenia
    • — Recenzje
    • — Trening
    • — Sprzęt
    • — Strach
  • Rejony
    • — Polska
    • — Chorwacja
    • — Hiszpania
  • Kontakt
Logo Skalny Pirat
Skalny Pirat
Facebook Instagram

Instagram feed

skalnypirat

Blog wspinaczkowy i osobisty 💪Piszę bloga o wspinaniu 🧗 Znajdziesz tu porady, opisy rejonów, przemyślenia 🤔 Zajrzyj koniecznie na stronę bloga👈

Moja majówka była rodzinna ❤️ Nie było wspi Moja majówka była rodzinna ❤️ Nie było wspinania, bo nie zawsze to musi być wspinanie. A teraz czas wyruszyć na nowe przygody 👟 #rodzinnie #rodzinnamajówka #wakacjezsynem #bezwspinania
Chciałabym dodać 20 zdjęć z kwietnia. #kwietni Chciałabym dodać 20 zdjęć z kwietnia.
#kwietniowamama #wspinaczkaskałkowa #jurakrakowskoczęstochowska #skaly #dolinkipodkrakowskie
Wesołych Świątecznych Zajączków!!! 🐰🐇🥕 #skały #wielkanocnyzajączek #wielkanocwgórach #skalnypirat #dolinkikrakowskie #wesolychswiatwielkanocnych
W tym roku wystartowałam w zawodach Easy Riders n W tym roku wystartowałam w zawodach Easy Riders na Cube w Krakowie.🤸 To było takie moje wyjście ze strefy komfortu, bo: nie lubię boulderingu (i nie jestem w tym dobra), nie lubię wspinania na ściance. (wolę skały) i rywalizacja zawodnicza obecnie już mnie nie kręci (wolę oglądać zawody).🤫 Aczkolwiek czasami trzeba zrobić coś zmieniać w życiu, bo tylko zmiana pcha nas do przodu. 💃  Założyłam, że absolutnie super by było, gdybym zrobiła połowę boulderów czyli powiedzmy 17.💥 Jak mi poszło? Zrobiłam łącznie 18 boulderów i 2 zony i jestem bardzo zadowolona. 🔥🔥🔥Generalnie gdybym trochę szybciej wstawiła się w te trudniejsze, to pewno bym zrobiła oprócz tych 18, jeszcze ze 2-3 bouldery. Talizman Misio od mojego syna przyniósł mi szczęście ❤️ Cel został osiągnięty!!!  Przy okazji był to bardzo dobry trening, a dzień po zawodach był... trudny (z powodu masakrycznych "zakwasów"🙃). No i powspinałam się po trochę innych boulderach niż zwykle. I całkiem fajne to było wspinanie! 🧗👍🌞
#boulderinglife #zawodywspinaczkowe #wspinaczka #easyriders25 #wspinaniekraków #boulderingwall
@cube.boulder
Postanowiłam wziąć udział w zawodach Easy Ride Postanowiłam wziąć udział w zawodach Easy Riders na Cube w Krakowie. Zabieram ze sobą fajnego Boulder Baga. To nie jest reklama ani płatna współpraca. Po prostu polecam i pokazuję fajny produkt dla boulderujących, który bardzo mi się podoba. #easyriders25 #zawodywspinaczkowe #boulderlife #bemyturtle #akcesoriawspinaczkowe #Boulderbag #skalnypirat #dlawspinaczy
O tym jak wygląda trening z trenerem personalnym? O tym jak wygląda trening z trenerem personalnym?😎 #skalnypirat #wspinaczka #streching #rozciąganie #treningzdzieckiem #wspinaczkowamama #wspin #fajnamama #supersynek #dzieciństwo
Baldowe modlitwy. #skalnypirat #sciankawspinaczkow Baldowe modlitwy. #skalnypirat #sciankawspinaczkowa #boulderinggym #baldery #wspin
No więc wiosna się już zaczęła i chyba więks No więc wiosna się już zaczęła i chyba większość z Was ruszyła w skały na pierwsze wspinaczkowe boje.👏 Albo chociaż na jakieś tam nieśmiałe rozwspinanie. 🧗‍♀️A ja zamiast jechać w skały napisałam na blogu wpis o moich treningowych planach i wyzwaniach na 2025 rok. Bo w sumie trenować można cały rok, bez względu na to czy jeździ się w skały, czy też nie. No więc napisałam trochę o zmianach, trochę o prozie życia i trochę o moim podejściu do powrotu do formy po ciąży i porodzie.🧘‍♀️ Jeśli chcecie wiedzieć co tam u mnie i jaki mam plan na zrobienie formy wspinaczkowej, to zapraszam do czytania! #wspinaczkowamama #powrotdoformy #formapociąży #wspinaczka #skalnypirat #wyjsciezestrefykomfortu #treningwspinaczkowy #treningpersonalny #regularnytrening #wspin
W marcu nowy cytat miesiąca. Bo na zrobienie form W marcu nowy cytat miesiąca. Bo na zrobienie formy nigdy nie jest za późno. A jak tam Wasza forma? #formawspinaczkowa #skalnypirat #wspinaczkaskałkowa #czekamynawiosnę #sportowezmagania #wspin
Chyba mi jakoś nie nie idzie z tym rolkami 🫣🤷🤫 #śmieszki #skalnypirat #powrotdoformy #wspinaczkaskałkowa #powrótpociąży #wspinaczka
Wreszcie wróciłam na ściankę po prawie 2 tygod Wreszcie wróciłam na ściankę po prawie 2 tygodniowej przerwie na smarkanie, kasłanie i zdychanie😷 Wszystko super, ale moja skóra na dłoniach tego nie lubi 🫣#skalnypirat #wspinaczka #wspinaniepl #polandclimbing #rejonywspinaczkowe #powrotdoformy #skałki  #śmieszki
Dzisiaj zamieściłam na blogu bardzo osobisty wpi Dzisiaj zamieściłam na blogu bardzo osobisty wpis – pierwszą część o moim powrocie do formy wspinaczkowej po porodzie. To moja historia planów, zmagań, porażek i zwycięstw. Wiem, że w dzisiejszych czasach często takie historie opisywane są w relacjach, krótkich postach, rolkach. W zeszłym roku trochę tutaj zamieszczałam tego typu materiały, ale mimo wszystko postanowiłam zrobić jednak „staromodny” wpis blogowy o moich działaniach. Zdecydowałam się także na taką formę podzielenia się z Wami moimi przemyśleniami, bo: 
🤔nie często można poczytać na internecie o zmaganiach kobiet po ciąży, 
👍może to być ciekawy wpis dla wspinających się Pań planujących posiadanie dzieci,
📝to dla mnie forma zapisania swoich wrażeń, aby o nich nie zapomnieć.
Zapraszam Was wszystkich do przeczytania tego obszernego artykułu na blogu! Będzie mi miło, jeżeli polubisz ten post, udostępnisz go lub napiszesz poniżej swój komentarz.
Jeżeli nie interesuje Cię ta tematyka,
to zapraszam Cię oczywiście do zaglądnięcia do innych wpisów na blogu.  Miłej lektury!
#skalnypirat #blogowanie #wspinaczka #powrótpociąży #wspinaczkowamama #wspinaniepl
Obserwuj na Instagramie

O mnie

Skalny Pirat
Wspin na Górze Lipówki

Ahoj! Z tej strony Magda – założycielka bloga „Skalny Pirat”. Pochodzę ze Słupska – miejsca gdzie nie ma żadnych gór, skał, ale za to blisko jest do morza. Z wykształcenia jestem chemikiem, z zawodu jestem przedsiębiorcą, ale tak naprawdę zawsze chciałam być sportowcem. Wspinam się od około 2010 roku. W 2014 roku, po długiej tułaczce po Polsce zamieszkałam w Krakowie – stolicy polskiego wspinania. Wspinanie tutaj zmieniło bezpowrotnie mnie i moje życie. Blog „Skalny Pirat” założyłam, aby pisząc teksty dzielić się moimi doświadczeniami, przemyśleniami i wiedzą o wspinaniu – w stylu nie zawsze oczywistym. Zapraszam do lektury!

Kategorie

  • Blog (34)
  • Chorwacja (1)
  • Hiszpania (1)
  • Jura (11)
  • Polska (11)
  • Porady (13)
  • Przemyślenia (7)
  • Recenzje (2)
  • Rejony (12)
  • Sprzęt (5)
  • Strach (4)
  • Trening (3)

Ostatnie Wpisy

  • 5 moich największych treningowych wyzwań i planów na 2025 rok 22 marca, 2025
  • Powrót do formy wspinaczkowej po porodzie cz. 1: pierwsze 12-miesięcy 31 stycznia, 2025
  • 5 miejscówek na wspinanie z niemowlakiem pod Krakowem 12 października, 2024

Media społecznościowe

  • Facebook
  • Instagram

Gdzie na kurs wspinaczkowy?

kursy.wspinanie.pl

Tagi

bezpieczeństwo Chorwacja gadżety Hiszpania jura kontuzje magnezja motywacja Ogrodzieniec Okrążek opowiadanie Polska polskie rejony wspinaczkowe porady powrót do formy psychika recenzja rejon skała z krzyżem sprzęt strach technika trening trening mentalny tricki wspinaczka wspinanie śmierć
loader-image
Jura Południowa
Jerzmanowice, PL
2:37 pm,
16°C
zachmurzenie umiarkowane
80 %
1006 mb
7 Km/h
Wind Gust: 0 Km/h
Sunrise: 4:45 am
Sunset: 8:30 pm

Galeria

podejście mentalne we wspinaniu
Podejście mentalne we wspinaniu
Trening z kursem online
Trening z kursem online
Biały Kamień
Biały Kamień
Wspinanie w Olcie
techniki wspinaczkowe
Techniki wspinaczkowe
bezpieczeństwo w skałach - magnezja
Bezpieczeństwo w skałach – magnezja
Jura
Na Jurze
cykl miesięczny
Cykl miesięczny a wspinanie kobiet

Udostępnij

© 2025 Magdalena Hrynczyszyn.
Wszystkie prawa zastrzeżone.

Zdjęcia na stronie pochodzą ze zbiorów prywatnych lub z płatnych serwisów ze zdjęciami.

  • Polityka prywatności