Facebook Instagram

magda@skalnypirat.com.pl

Logo Skalny Pirat – blog wspinaczkowy o poradach wspinaczkowych, wspinaniu i drogach wspinaczkowych, żaglowiec na tle gór

Tag: technika

Młody mężczyzna stojący przed sztuczną ścianką wspinaczkową i przygotowujący się do wspinaczki
Blog
Magda

🤠Pierwsza wizyta na ściance wspinaczkowej – jak zacząć samodzielne wspinanie?

Pamiętam mój pierwszy raz na ściance jak przez mgłę. Stałam w szatni Gato w Toruniu, ściskając wypożyczone buty i zastanawiając się, czy przypadkiem nie popełniam życiowego błędu. Dookoła krzątali się ludzie, którzy najwyraźniej doskonale wiedzieli, co robią – wciskali stopy w te dziwne buty wspinaczkowe, zakładali uprzęże, rozmawiali o jakichś „betach” i „projektach”. A ja? Ja nie miałam pojęcia, od czego zacząć. Dzisiaj,

Czytaj więcej »
17 lutego, 2026
Blog
Magda

💪5 moich największych treningowych wyzwań i planów na 2025 rok

W sumie ten wpis powinnam była przygotować na początku roku i ładnie się wszystkim pochwalić, że „oto mój wspaniały plan postanowień na Nowy Rok”. Tak by było w idealnym świecie, ale moim zdaniem życie nie dzieli się na Stary i Nowy Rok. Przecież zawsze można coś zacząć lub zakończyć później niż sugeruje to kalendarz. Od dłuższego czasu staram się podążać

Czytaj więcej »
22 marca, 2025
techniki wspinaczkowe
Blog
Magda

🏋Mierzenie techniki wspinaczkowej

Trenowanie techniki wspinaczkowej opiera się o kilka ważnych reguł: musisz być wypoczęty, trenować w bezpiecznym otoczeniu i uczynić taki trening priorytetowym dla swojego wspinania. Sposobów trenowania techniki wspinaczkowej jest wiele. Można trenować odpowiednie włożenie palców i całej dłoni na chwytach, pracę nóg, ustawienia ciała i koordynację ruchową. W internecie i w książkach znajdziemy opisanych

Czytaj więcej »
15 września, 2022
niski wspinacz
Blog
Magda

😅Poradnik niskiego wspinacza

Ostrzeżenie: niniejszy poradnik skierowany jest do niskich osób. Jest to subiektywne zestawienie przemyśleń obdarzone dużą ilością sarkazmu i ironii. Wszelkie podobieństwo do prawdziwych osób i zdarzeń nie jest zamierzone, ale możliwe. Jako dosyć niska kobitka (157 cm wzrostu) od kilku lat jestem poważnie obrażona na całe to wspinanie. Ciągle to samo: chwyt jest za daleko, nie sięgam, muszę stawać

Czytaj więcej »
9 lutego, 2022

Znajdź kurs dla siebie