Facebook Instagram

magda@skalnypirat.com.pl

Logo Skalny Pirat – blog wspinaczkowy o poradach wspinaczkowych, wspinaniu i drogach wspinaczkowych, żaglowiec na tle gór

Tag: wspinaczka

Zaduma nad treningiem wspinaczkowym pod Dupą Słonia w Dolinie Będkowskiej
Blog
Magda

✍Jak zaplanować trening wspinaczkowy, gdy masz mało czasu? Praktyczny schemat bez presji i wypalenia

Przez dłuższy czas planowałam trening wspinaczkowy tak, jakby moje życie miało się dostosować do kalendarza wspinaczkowego. Poniedziałek– ścianka, środa– chwytotablica, weekend – wspinanie w skałach. Plan wyglądał pięknie na papierze i sypał się już w poniedziałek. Dziecko nie śpi, klient krzyczy przez telefon, auto wymaga naprawy. I nagle z trzech sesji w tygodniu robi się jedna, a do niej

Czytaj więcej »
29 maja, 2026
Blog
Magda

🦋Powroźnikowa Skała – rejon wspinaczkowy, który zaskakuje

Kiedy po raz pierwszy zobaczyłam widoki z Powroźnikowej Skały, przez chwilę pomyślałam, że ktoś przeniósł mnie w Tatry. Ostre granie, wyraźne turniczki, piargi – krajobraz iście tatrzański, a jednak na Jurze. I właśnie to zestawienie: surowe otoczenie kontra wymagająca, techniczna skała, sprawiło, że ten rejon robi na mnie wrażenie za każdym razem. Powroźnikowa Skała to jeden z tych rejonów,

Czytaj więcej »
24 kwietnia, 2026
Widok na skałki jurajskie wczesną zimą - trochę słońca i trochę śniegu
Blog
Magda

🌼Jurajskie rejony idealne na rozpoczęcie wspinania wiosną

Pierwsze wiosenne promienie słońca na jurajskim wapieniu smakują najlepiej, ale potrafią być zdradliwe, jeśli wybierzesz rejon, który wciąż trzyma zimową wilgoć i chłód. Po piętnastu latach w skałach nauczyłam się, że kluczem do udanego otwarcia sezonu nie jest wcale rekordowa siła w palcach, ale umiejętność czytania dróg skalnych, dobra technika wspinaczkowa i uważna praca nóg na naszych jurajskich

Czytaj więcej »
26 marca, 2026
Wspinanie na projekcie wspinaczkowym w Hiszpanii
Blog
Magda

🤔Projekt wspinaczkowy: Jak wybrać mądrze i zrobić życiówkę?

Kiedy pierwszy raz pomyślałam o „robieniu projektu” miałam przed oczami sceny z filmów o Adamie Ondrze: krzyki, dramatyczne loty i lata spędzone pod jedną skałą. Wydawało mi się, że to zabawa zarezerwowana dla elity, a ja powinnam się cieszyć, jeśli w ogóle uda mi się wpiąć linę do stanowiska bez bloku. Nic bardziej mylnego. Praca nad trudniejszą drogą to nie kwestia cyfry, ale podejścia;

Czytaj więcej »
16 marca, 2026
Młody mężczyzna stojący przed sztuczną ścianką wspinaczkową i przygotowujący się do wspinaczki
Blog
Magda

🤠Pierwsza wizyta na ściance wspinaczkowej – jak zacząć samodzielne wspinanie?

Pamiętam mój pierwszy raz na ściance jak przez mgłę. Stałam w szatni Gato w Toruniu, ściskając wypożyczone buty i zastanawiając się, czy przypadkiem nie popełniam życiowego błędu. Dookoła krzątali się ludzie, którzy najwyraźniej doskonale wiedzieli, co robią – wciskali stopy w te dziwne buty wspinaczkowe, zakładali uprzęże, rozmawiali o jakichś „betach” i „projektach”. A ja? Ja nie miałam pojęcia, od czego zacząć. Dzisiaj,

Czytaj więcej »
17 lutego, 2026
Salem-ukryty-azyl-w-sercu-Costa-Blanca
Blog
Magda

🏝 Salem – ukryty azyl w sercu Costa Blanca czyli wspinanie w Hiszpanii w cieniu

Wyobraź sobie, że zamykasz oczy i myślisz: wspinaczka skalna w Hiszpanii. Co widzisz? Zapewne wielkie, pomarańczowe przewieszenia, nacieki wielkości człowieka i chwyty tak duże, że można na nich zawiesić plecak. A teraz otwórz oczy, stań pod ścianą w Salem i spróbuj znaleźć chociaż jeden pewny stopień pod nogą. Brzmi znajomo? Jeśli Twoje wspinaczkowe serce bije rytmem Jury, w Salem poczujesz

Czytaj więcej »
21 stycznia, 2026
Grupa osób przygotowujących się do wspinania pod skałą, liny i sprzęt wspinaczkowy – popularyzacja wspinania w plenerze
Blog
Magda

❓Quo Vadis, Wspinaczu? Popularyzacja wspinania: co zyskujemy, a co tracimy?

Kiedy w 2010 roku po raz pierwszy związałam się liną, wspinanie było dla mnie ucieczką w świat ciszy, skupienia i pewnej elitarności. W tych czasach wiedza była towarem deficytowym, zdobywanym na kursach lub przekazywanym z ust do ust przez starszych kolegów z Klubu Wysokogórskiego. Dziś, patrząc na kolejki pod drogami na Jurze, czy tłumy w nowo otwartej boulderowni, widzę zupełnie

Czytaj więcej »
2 stycznia, 2026
Wspinanie na Dwoistej Turni
Blog
Magda

🪨Dwoista Turnia – drugie życie skały w sercu Doliny Kobylańskiej

Mówią, że najpiękniejsza dolinka na świecie to Dolina Kobylańska. Dla wielu wspinaczy to wręcz miejsce kultowe – tu zaczynali najlepsi, tu przeżywali swoje pierwsze sukcesy i porażki, tu rodziła się ich miłość do wspinania na Jurze lub do wspinania w ogóle. Nic więc dziwnego, że to miejsce ma dla środowiska wspinaczkowego status niemal święty. A jednak – mimo że wszyscy ją kochają, ja długo nie potrafiłam.

Czytaj więcej »
28 października, 2025
Moje najtrudniejsze wyzwania mentalne we wspinaniu
Blog
Magda

🤔Moje najtrudniejsze wyzwania mentalne we wspinaniu

Sukcesy zawsze świetnie się sprzedają: dobrze się o nich pisze, ładnie wyglądają na zdjęciach i zawsze da się dorobić do nich jakąś wzruszającą historię. Trochę potu, trochę dramatu, jakaś łza w oku, ale koniec końców wszystko dobrze się kończy. No i super. Tyle że prawdziwe życie (a już szczególnie życie wspinacza) wcale tak nie wygląda. O porażkach, błędach,

Czytaj więcej »
9 czerwca, 2025
Powrót do formy wspinaczkowej po porodzie
Blog
Magda

👉Powrót do formy wspinaczkowej po porodzie cz. 1: pierwsze 12-miesięcy

Zawsze sobie wyobrażałam, że powrót do formy sportowej po porodzie, to nie jest nic trudnego ani szczególnie wymagającego. W końcu ma się do dyspozycji 12 miesięcy urlopu macierzyńskiego, podczas którego się nie pracuje. Czyli w sumie luzik: to w końcu sporo czasu, żeby zrobić formę. Gdy tak myślałam to, nie wzięłam pod uwagę jednego czynnika – dziecka. O, ja naiwna! Jak się okazało, gdy pojawia

Czytaj więcej »
31 stycznia, 2025

Znajdź kurs dla siebie